L’Hatha Yoga è la forma più tradizionale di yoga. Una pratica dolce che apporta benefici sia a livello fisico che mentale. Le lezioni di Hatha Yoga sono utili per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare. Inoltre, aumentano la capacità di concentrazione e alleviano gli stati d’ansia causati dallo stress. Deepak Semwal ti guiderà in queste classi di Hatha Yoga eseguito secondo il classico e tradizionale metodo himalayano. Insieme a lui ci sarà anche Giulia in veste di studente, perché: Once a teacher, forever a student! Mettiti alla prova insieme a loro.
