Descrizione corso
Il power yoga è una pratica dinamica ed energizzante, particolarmente utile a rafforzare l’apparato circolatorio, potenziare i muscoli, allenare forza e resistenza. A differenza di pratiche dolci come lo Yin Yoga, nel Power Yoga il passaggio da un asana a un altro accade a un ritmo più fluido e sostenuto, per regalare a corpo e mente i benefici del lavoro aerobico.
Questo corso è indicato per chi è alla ricerca di classi intense e stimolanti in cui rilassare le articolazioni e, al tempo stesso, rafforzare muscoli, cuore e capacità respiratoria. Il Power Yoga è una pratica divertente che allena il corpo in modo completo e, come ogni stile di yoga, regala calma e serenità mentale.
